आंकड़े कहते हैं कि दुनिया भर में 90% पुरुषों के लिंग का आकार सामान्य है। हालाँकि, उनमें से हर तीसरा यह जानने की कोशिश कर रहा है कि घर पर ही अपने लिंग को कैसे बड़ा किया जाए। हालाँकि, कोई कट्टरपंथी कार्रवाई के लिए तैयार है - सर्जिकल उपचार।
व्यायाम
यदि माप के माध्यम से छोटे लिंग का आकार स्थापित करना संभव था, तो अगली समस्या विकल्प बन जाती है: लिंग को कैसे बड़ा किया जाए। किसी डॉक्टर से जांच कराना अधिक तर्कसंगत होगा जो पुरुष मानकों के साथ विसंगति के कारणों का निर्धारण करेगा और आपको बताएगा कि लिंग को बड़ा किया जाना चाहिए या नहीं।
इज़ाफ़ा विधियाँ अंतरंग अंग पर रूढ़िवादी यांत्रिक प्रभावों को संदर्भित करती हैं, और ये हैं:
- मैनुअल या हाथ से किया गया;
- हार्डवेयर विधियों को एक्सटेंडर का उपयोग करने और वैक्यूम पंप का उपयोग करने वाली विधियों में विभाजित किया गया है।
1. मैनुअल तकनीक
- ये स्व-मालिश तकनीकें हैं जो अंग में यांत्रिक खिंचाव लाती हैं। लिंग को बड़ा करने का सबसे लोकप्रिय तरीका जेल्किंग (दूध निकालना) कहा जाता है। यह दो संस्करणों में मौजूद है:
- गीला;
- सूखी जेल्किंग.
- शुरुआती लोगों के लिए, गीले से शुरुआत करना बेहतर है। यह शॉवर में गर्म पानी का उपयोग करके या नरम स्नेहक और जेल का उपयोग करके किया जाता है। एक पुरुष अपने लिंग के चारों ओर गर्म पानी में भिगोया हुआ कपड़ा या वॉशक्लॉथ लपेटकर उसे गर्म करता है।
- हर आधे मिनट में वॉशक्लॉथ बदलकर तापमान बनाए रखना जरूरी है। यदि चिकनाई के लिए किसी क्रीम या जेल का उपयोग किया जाता है, तो इसे हाथ पर लगाएं और फिर अंतरंग अंग को मॉइस्चराइज़ करें।
- गर्म होने के बाद, धड़ को 1 और 2 अंगुलियों की अंगूठी के साथ आधार पर लपेटा जाता है और सिर और पीठ की ओर प्रयास के साथ गति शुरू होती है। आंदोलन की तीव्रता अधिक है, प्रत्येक हाथ से कम से कम 100 आंदोलन किए जाते हैं।
- व्यायाम की अवधि, आंदोलनों की संख्या और संपीड़न शक्ति बढ़ जाती है, जो 15-20 मिनट में 500 तक पहुंच जाती है। एक महीने के प्रशिक्षण से लिंग की लंबाई और मोटाई 0.5 सेमी बढ़ जाएगी। पौरुष शक्ति बढ़ सकती है.
- सूखी जेल्किंग उसी तरह से की जाती है। दोनों ही मामलों में, गति की गति महत्वपूर्ण है - पहले, आधार से सिर तक सुचारू रूप से और सिर से आधार तक गति को तेजी से तेज करें, फिर इसके विपरीत।
आकार बढ़ाने की इस पद्धति के नकारात्मक परिणामों में जननांग अंग को आघात, रक्त वाहिकाओं को नुकसान और निर्माण के दौरान दर्द शामिल है।
2. हार्डवेयर तकनीक
- एक्सटेंडर लिंग को फैलाने और सीधा करने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरण हैं। ये लिंग को मोटा करने और उसकी लंबाई बढ़ाने दोनों में सक्षम हैं। ऊतक का खिंचाव कोशिका विभाजन को बढ़ावा देता है। इसलिए, निर्माता पुरुष अंग को बड़ा करने के एक स्थिर और लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव का वादा करते हैं।
- विस्तारक मॉडल को व्यक्तिगत रूप से चुना गया है; एक आदमी 3 घंटे तक आधुनिक मॉडल पहन सकता है। कुल स्ट्रेचिंग प्रशिक्षण का समय 10 घंटे है, जो छह महीने या उससे अधिक तक चलता है। आपके द्वारा उपकरण पहनना बंद करने के बाद परिणामी नए लिंग का आकार गायब नहीं होगा।
- लोड को तेजी से न बढ़ाएं। यदि आप बिना तैयारी के लिंग वृद्धि प्रशिक्षण शुरू करते हैं, तो प्रभाव बिल्कुल विपरीत हो सकता है।
- वैक्यूम पंप - इलेक्ट्रिक और मैनुअल, फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। दबाव में अंतर पैदा करने से जननांगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और लिंग बड़ा हो जाता है। संक्षिप्त दर्दनाक इरेक्शन और चोट लगना संभव है। कार्रवाई की समाप्ति से संकेतक पिछले वाले पर वापस आ जाते हैं, लेकिन एक्सपोज़र के समय यह प्लस 4-5 सेमी होता है।
3. लटकता हुआ भार
यह उन पुरुषों के लिए है जो किसी भी कीमत पर थोड़ा सा भी बढ़ाने को तैयार हैं।
- विकल्प हैं - 40 मिनट के लिए 1 किलो का भार 2 बार या 5 किलो का भार 5 मिनट के लिए दिन में 6 बार!
- निलंबन शांत अवस्था में किया जाता है, यानी चयनित वजन नरम जननांग अंग से जुड़ा होता है।
- एक सदस्य के साथ निलंबन बढ़ाएँ और निर्धारित समय के लिए रोकें। शांत से सक्रिय निलंबन में संक्रमण लिंग को बाएँ और दाएँ, आगे और पीछे, एक घेरे में घुमाकर होता है। असुविधाजनक संवेदनाओं के कारण कोशिकाएं तीव्रता से विभाजित हो जाती हैं, जो वृद्धि के प्रभाव का कारण बनती हैं।
एंड्रोलॉजिस्ट इस पद्धति को अप्रभावी मानते हैं।
4. केगेल कॉम्प्लेक्स
- व्यायाम का उद्देश्य शक्ति बढ़ाने के लिए पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों, मुख्य रूप से प्यूबोकॉसीजियस मांसपेशी को मजबूत करना है।
- आप अंडकोष के पीछे पेरिनेम पर अपनी उंगलियों को दबाकर मांसपेशियों को महसूस कर सकते हैं। प्रशिक्षण संकुचन द्वारा किया जाता है - जैसे कि कोई व्यक्ति मूत्र के प्रवाह को रोकने की कोशिश कर रहा हो। मांसपेशियों को निचोड़ने की कोई जरूरत नहीं है.
- आप फर्श पर बैठ सकते हैं और अपने नितंबों के बल चल सकते हैं। समय के साथ, एक आदमी गतिहीन काम, चलने और खड़े होने के दौरान व्यायाम का समय बढ़ा सकता है। यह टोन आपको अपने अंतरंग जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने की अनुमति देता है, लेकिन आपके लिंग के आकार में उल्लेखनीय वृद्धि करना संभव नहीं होगा।
5. लिंग निर्माण क्या है?
घर पर करने के लिए अनुशंसित लगभग 40 व्यायाम - लिंग निर्माण 2.0 कार्यक्रम। वह सर्जरी के बिना लिंग को बड़ा करने का वादा करती है, लेकिन वह एंड्रोलॉजिस्ट और सेक्स थेरेपिस्ट के बीच विश्वास को प्रेरित नहीं करती है।
6. विशेष साधन
क्रीम, मलहम, जैल और एरोसोल के रूप में दवाएं एटियोट्रोपिक और संयोजन चिकित्सा में शामिल हैं।
- एक दवा जो हार्मोनल कमी (टेस्टोस्टेरोन में कमी) के कारण लिंग के अविकसित होने के कारण को प्रभावित करती है - बेल्जियन जेल। इसमें टेस्टोस्टेरोन का सक्रिय रूप, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन होता है। मतभेद:
- तीव्र प्रोस्टेटाइटिस;
- प्रोस्टेट एडेनोमा;
- प्रोस्टेट कैंसर.
हृदय, गुर्दे और यकृत की गंभीर बीमारियों में उपयोग में सावधानी आवश्यक है।
7. विकास के लिए विटामिन और आहार
यदि आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि कैसे वृद्धि की जाए, तो सिफारिशें निम्नलिखित पर आधारित हैं:
- विटामिन ए और ई पुरुष प्रजनन प्रणाली के कामकाज को सामान्य करते हैं।
- सी जननांगों में सामान्य रक्त आपूर्ति बनाए रखने में मदद करता है।
- डी अंतरंग अंग के विकास का समर्थन करता है।
- बी6 शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है।
विटामिन का उपयोग न केवल आंतरिक रूप से, बल्कि बाहरी रूप से भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, विटामिन ई के तेल के घोल को लिंग की त्वचा पर रगड़ें।
निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है:
- प्रोटीन के स्रोत और सामान्य टेस्टोस्टेरोन स्राव के उत्तेजक के रूप में दुबला मांस;
- समुद्री भोजन और मछली विटामिन, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और जिंक प्रदान करते हैं;
- पत्तेदार साग, सब्जियाँ, केला, चेरी, एवोकैडो, अंजीर, अदरक, नट्स, जामुन - विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के स्रोत;
- डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद कैल्शियम का स्रोत हैं।
वसायुक्त, मीठा, ताजा बेक किया हुआ सामान, सफेद ब्रेड फायदेमंद नहीं होगा और चयापचय संबंधी विकार पैदा करेगा, जिससे टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में कमी आएगी।
निम्नलिखित का मर्दानगी के आकार और प्रदर्शन में परिवर्तन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा:
- शारीरिक गतिविधि की पृष्ठभूमि में पोषण।
- शारीरिक शिक्षा एवं खेल, योग।
- उचित आराम और नियमित सेक्स।
- डॉक्टर द्वारा अनुशंसित लिंग वृद्धि की एक सुरक्षित विधि (एक्सटेंडर, पंप, जेल, आदि) के संयोजन में।
क्या सर्जरी जरूरी है?
यदि चिकित्सीय संकेत हैं - जननांग अंग की चोट या बीमारी के परिणाम, तो प्लास्टिक सर्जरी एक आदमी के लिए अपने लिंग को बड़ा करने का एकमात्र वास्तविक मौका है। प्लास्टिक सर्जरी सिलिकॉन कृत्रिम अंग, आपकी अपनी मांसपेशी या वसा ऊतक का उपयोग करके की जाती है।
छोटे लिंग की समस्या आकार नहीं, बल्कि सिर है। इसे बढ़ाने की जरूरत नहीं है, आपको इसका सही तरीके से इस्तेमाल करना सीखने की जरूरत है।
स्त्री रूप
- पुरुष महिला को खुश करने के लिए अपने लिंग को बड़ा करते हैं, लेकिन ज्यादातर महिलाएं लंबे लिंग की बजाय मोटा लिंग पसंद करती हैं। योनि की लंबाई दर्द के बिना एक विशाल यौन अंग को गहराई तक प्रवेश करने की अनुमति नहीं देती है। डिस्पेर्यूनिया होता है, जिससे महिला अंतरंगता से इंकार कर देती है।
- योनि के पहले 5-7 सेमी यौन रूप से संवेदनशील होते हैं, इसलिए इस क्षेत्र में दीवार के साथ संपर्क जितना करीब होगा, महिला का आनंद उतना ही अधिक होगा। 80% महिलाओं को भगशेफ की उत्तेजना से आनंद मिलता है, योनि से नहीं - फिर लंबाई का इससे क्या लेना-देना है?
- अधिकांश महिलाओं के लिए, फोरप्ले, ध्यान, दुलार और कोमलता महत्वपूर्ण हैं। यदि उसका चुना हुआ व्यक्ति अपने औसत लिंग आकार के अलावा इन उपकरणों का उपयोग करने की क्षमता रखता है, तो उसे चिंता करने की कोई बात नहीं है, उसकी महिला हमेशा संतुष्ट रहेगी।
- उन स्थितियों के बारे में मत भूलिए जो आपको योनि को संकीर्ण करने या प्रवेश की गहराई बढ़ाने की अनुमति देती हैं।
निष्कर्ष
लोग आत्म-सम्मान को बहुत महत्व देते हैं। यह दुखद है जब कुछ पुरुषों के लिए इसे बढ़ाना लिंग की लंबाई और मोटाई बढ़ाने की कोशिश तक सीमित हो जाता है।
यदि सामान्य आकार के अंगों वाले पुरुष हैं, तो समान योनि वाली महिलाएं भी हैं। एक-दूसरे को ढूंढें और एक-दूसरे को प्यार, देखभाल और उज्ज्वल संभोग सुख दें।